Как избавиться от сомнений?

Осознанная жизнь
Сомнения хватают за руку, возвращают в прошлое, глушат желания и не дают действовать за ради счастья.

Они камень в стене, отделяющей от мечты. 

Люди сомневаются по мелочам и по крупному, в быту и на работе, в спорте и отношениях. 

У каждого свои причины сомнений.

Человек сомневается из страха ошибиться, быть отвергнутым, непонятым. 

Боится, что его осудят, оценят и раскритикуют. 

Страшится не получить ожидаемый положительный результат.

Неуверенность в себе, 

заниженная самооценка, 

необъективное восприятие себя, способностей и возможностей, 

недостаток знаний или опыта зажигают сомнения и начинается метание мыслей. 

Это изматывает и чаще проще бросить начатое, чем перешагнуть или уработать сомнения. 

Потому, что мозг любит выбирать простой и безопасный путь, вместо трудного и непонятного. 

Как понять, что вы начали процесс изменения ДНК.

Читайте тут >

Хорошая новость в том, что сомневаются, как правило, действительно умные, стоящие люди, а идиоты, увы, часто нет. Оставим эту тему, а то я что-то засомневался и мысль ушла. 

Если в семье вы не получали любви и поддержки, вы сформировали своё восприятие (образ) с сомнениями по каждому поводу. 

Если вы и ваши желания, стремления и действия подавлялись, критиковались и не оценивались адекватно — будете сомневаться. Подначки, насилие, наказания или равнодушие — туда же. 

Иногда достаточно одной яркой эмоциональной ситуации, чтобы сломать уверенность на всю жизнь и чтобы разобрать и «починить» созданное, нужно постараться. 

Работать с сомнениями всегда интересно и начинать лучше всего с разбора образа себя в контексте сомнений.

В чём вы чаще всего сомневаетесь? Когда?

Откуда в вас они взялись? Кто посодействовал вашей привычке сомневаться? 

Почему и когда выстроилась эта модель поведения? 

Какое именно чувство вы испытываете когда сомневаетесь? 

Тут важно понять и обозначить конкретное чувство или несколько, что возникают в момент сомнения. 

Страх? Страх чего? А что будет если случится то, чего вы боитесь? А это актуально сейчас или тащится из прошлого и пора бы забыть?

Разрешите себе чувствовать это чувство. Проживите его всем телом. 

Далее приучитесь делать, решать, выбирать быстро. Лучше сделать как нибудь, чем вовсе не сделать. 

Страшно? А то! 

Но именно так вы приобретёте ценный опыт, на который сможете опереться в будущем. Все ошибались, падали и вставали. 

Увеличивайте багаж знаний по теме, где больше всего сомнений. При этом, фильтруйте входящий поток. Практикуйте применение новых знаний. Слышали о 10000 часах? Вот именно. 

Если сомнения чешутся в разных направлениях, выбирайте самое важное. Остальные подтянутся. 

Давайте себе то, что не получали в детстве и возможно не хватает сейчас — похвалу, внимание, поддержку, любовь. Ежедневно. 

Спокойно анализируйте промахи и отмечайте успехи. 

И в конце, универсальный способ не сомневаться. 

Научитесь доверять внутренним ощущениям. 

Они никогда не подведут. 

Как помочь себе: советы для тех, кто пробуждается

ЧИТАЙТЕ ПОЛНОСТЬЮ >

Гарантия 1000%. 

Если коротко: радость — ДА, грусть тоска — НЕТ. 

Как настроить эту связь и доверять себе, в нашей онлайн школе и клубе. 

Но думаю вы поняли, что я имею в виду. 

Не бойтесь ошибаться, это неизбежно. 

Улучшайтесь, это важно. 

Не пугайтесь перемен и новых опытов. 

Не забывайте, что чуть-чуть сомнений, нормально для здорового, умного, ищущего человека. 

Любите.

Григорий Болгов

Автор Технологии Образного Творения
Эксперт проекта

Оцените автора
Школа ТОТ
Добавить комментарий