Как помочь себе: советы для тех, кто пробуждается

Лайфстайл

Рассказала, как понять, почему внутренние подавленные эмоции стали проявляться ярче и сильнее, во всем раздрай и что с вами происходит. Как проявляются глобальные процессы и теневые аспекты. И дала советы, как помочь себе в этот период.

Почему происходит раздрай

Сейчас вы работаете над собой. Направили фокус внимания внутрь и высветили свои теневые стороны. Процесс разрушения старого, извне запустить невозможно.

Когда вы работаете с собой, то направляете всю мощь внимания внутрь. Именно ваше внимание запускает мощные трансформирующие процессы. Вы запустили их сами, своей работой.

Это похоже на роды. Остановить их невозможно, только завершить. И «родить» себя.

Признаки того, что вы запустили глобальные процессы

  • Эмоции все труднее сдерживать;
  • Страхи выходят на поверхность;
  • Труднее справится с перепадами настроения;
  • Часто не понятно, что происходит;
  • Мир, выстроенный с таким трудом, рушится;
  • Эмоциональные качели. Стресс. Конфликты.

Мир, построенный на значимости и признании, рано или поздно рухнет окончательно. Удерживая его, вы тратите колоссальное количество сил и жизненной энергии. Которую можете направить на отпускание и созидание нового.

Теневые аспекты активировались, и стремятся стать видимыми у каждого человека, который выбрал путь любви. Чем больше вы сдерживаете чувства и эмоции, тем сильнее тени начнут подниматься и разворачиваться в хаос и конфликты.

Что хорошего в хаосе?

Как проявляются теневые аспекты

Проявление подавленных теневых аспектов внутри женщины может проявляться как:

  • отсутствие энергии, сил на привычные дела;
  • обострение всех чувств и эмоций;
  • конфликты внутри семьи;
  • желание уйти от партнера;
  • заболевания — выздоровления — тела;
  • эмоциональный дисбаланс, эмоции кидают, как щепку в океане;
  • сложности в отношениях с родными, друзьями, на работе;
  • желание сменить сферу деятельности.

Во внешнем пространстве:

  • разрушаются бизнесы, которые построены ради признания и значимости;
  • разногласия с друзьями и близкими;
  • внезапные проблемы «на ровном месте».

Как помочь себе в такие периоды

  • 1. Практика самонаблюдения — тренировка осознанности. Наблюдение своих мыслей, эмоций, чувств и ощущений тела. Отпускание, позволение, принятие и любовь к себе.
  • 2. Выбрать подходящие способы релаксации и снятия эмоционального и физического стресса. Не убегать от чувств, которые поднимаются.
  • 3. Найти сообщество единомышленников, которые не убегают от себя. Они помогут сфокусировать энергию и эффективно себе помочь. Либо найти специалиста, который поможет справиться с возникающими проблемами и ситуациями.

Время спасителей и покровительства высших сил закончилось. Настала пора повзрослеть и разобраться в себе.

Если вам требуется помощь в решении сложных состояний и ситуаций — записывайтесь на личную терапию. В октябре стоимость ниже — 10 тыс. ₽ в час.

Приглашаю в пространство Клуба, где мы работаем со всем вышеперечисленным группой.

Елена Болгова

Автор Технологии Образного Творения
Эксперт проекта

Оцените автора
Технология Образного Творения
Добавить комментарий