Чтобы день прошёл максимально эффективно, продуктивно и при этом вы не утратили полноты жизни, помните о нескольких простых вещах.
➕ Дышите.
Тревога, страх или волнение заставляют ваше дыхание прерываться, замирать и вы сжимаетесь. Десятки незаметных микро напряжений в день становятся привычными, вы чувствуете усталость и закрыты от новых мыслей и решений.
Дыхание это естественный расслабляющий и исцеляющий способ, который с вами всегда.
➕ Помните о важном.
За день вы тысячи раз переключаетесь в разных направлениях. Отсекайте лишнее и возвращайтесь к тому, что действительно нужно. Давайте мозгу конкретные задачи и он заработает с большим энтузиазмом. Не отвлекайтесь.
➕ Замечайте позитивные факты и перемены.
Всегда можно найти что-то хорошее, положительное или красивое вокруг. Даже если вы пока не замечаете, оно всегда рядом. Ищите плюсы и возможности.
➕ Легче отпускайте привычное.
Залипнуть в какой-нибудь теме, проблеме или вести мысленные диалоги с людьми — не очень хорошая тактика. Оставьте прошлое прошлому. Опыт вы уже получили, добавили своих бонусов к мудрости — теперь смотрите вперёд.
➕ Доверяйте чувствам и интуиции.
Логика основанная на прожитом часто ошибается и не пускает за границы знакомого и понятного представления о себе. Доверять и понимать язык подсознания, значит открыться потоку и дать волю своей энергии. Прислушайтесь к тому, что внутри.
Сегодня мир стал настолько сложным, что простые вещи кажутся менее ценными, но это не так. Именно простые навыки могут сделать нас энергичнее, здоровее и счастливее.
Хорошего вам дня.
Открыть или усилить простые, но рабочие навыки вы можете на курсе « 5 Навыков для перехода на новый уровень жизни»
