Простые вещи для начала эффективного дня

Образное мышление

Чтобы день прошёл максимально эффективно, продуктивно и при этом вы не утратили полноты жизни, помните о нескольких простых вещах. 

➕ Дышите. 

Тревога, страх или волнение заставляют ваше дыхание прерываться, замирать и вы сжимаетесь. Десятки незаметных микро напряжений в день становятся привычными, вы чувствуете усталость и закрыты от новых мыслей и решений. 

Дыхание это естественный расслабляющий и исцеляющий способ, который с вами всегда. 

➕ Помните о важном. 

За день вы тысячи раз переключаетесь в разных направлениях. Отсекайте лишнее и возвращайтесь к тому, что действительно нужно. Давайте мозгу конкретные задачи и он заработает с большим энтузиазмом. Не отвлекайтесь.

➕ Замечайте позитивные факты и перемены. 

Всегда можно найти что-то хорошее, положительное или красивое вокруг. Даже если вы пока не замечаете, оно всегда рядом. Ищите плюсы и возможности. 

➕ Легче отпускайте привычное. 

Залипнуть в какой-нибудь теме, проблеме или вести мысленные диалоги с людьми — не очень хорошая тактика. Оставьте прошлое прошлому. Опыт вы уже получили, добавили своих бонусов к мудрости — теперь смотрите вперёд. 

➕ Доверяйте чувствам и интуиции. 

Логика основанная на прожитом часто ошибается и не пускает за границы знакомого и понятного представления о себе. Доверять и понимать язык подсознания, значит открыться потоку и дать волю своей энергии. Прислушайтесь к тому, что внутри. 

Сегодня мир стал настолько сложным, что простые вещи кажутся менее ценными, но это не так. Именно простые навыки могут сделать нас энергичнее, здоровее и счастливее. 

Хорошего вам дня. 

Открыть или усилить простые, но рабочие навыки вы можете на курсе « 5 Навыков для перехода на новый уровень жизни»

admin
Оцените автора
Школа ТОТ
Добавить комментарий