Смотреть образы: что, как и зачем?

«Стыдно признаться, но у меня не получается смотреть образы. Ну не понимаю я, как это работает и зачем!»

— поделилась редактор проекта (это я) после 4 лет работы.

Оказалось, образы для меня — непонятная абстракция, а спросить было неловко. Григорий и Елена рассказали мне об образах понятным языком — для ума. А потом мы написали статью, опираясь в том числе на часто задаваемые вопросы. Если вы тоже хотели что-то узнать, но боялись спросить — ждем ваших комментариев.

Что такое образ?

Образ — объемный, живой, сильный объект, который человек транслирует в мир. Причем независимо от того, осознанно или нет. Образы формируют реальность, из них состоит картина мира каждого человека.

Образ наполнен чувствами, переживаниями и эмоциями. Человек формирует образы обо всем, что есть вокруг. И формирует свое уникальное представление о себе и мире, в котором живет. 

Пример. Вы никогда не видели медведя гризли. Но в подсознании у вас хранится его образ, который до времени никак не влияет на обычную жизнь. Но стоит вам попасть в место, где встречается гризли или кому-то упомянуть его в разговоре — ваш образ проявляется, диктует, как мыслить и действовать. 

Образы — не просто наборы убеждений или «программ», не список привычных мыслей. Образ — многогранная ментальная конструкция, которую человек создает своим выбором в течение жизни и хранит в подсознании. 

• 

А ментальная конструкция — это что?

Ментальные конструкции — это все, что вы когда-либо видели, слышали, ощущали, осознавали и выбирали. Это чувства, мысли, эмоции, решения, слова, тактильные ощущения, которые сгруппированы в подсознании относительно конкретной темы. 

Новые конструкции формируются в подсознании каждую секунду. Иногда они распадаются, когда человек осознает, что какое-то его убеждение ложно или не соответствует новому мировоззрению. То есть ментальные конструкции можно создавать, осознавать, изменять и убирать. 

Фантазийный пример ментальной конструкции «Быть успешным». Смотрите, у каждого — что-то свое.

Мысли	«Вижу цель, не вижу препятствий» «Я смогу это сделать»	«Страну разворовали» «Какой смысл лезть из кожи вон, если все лучшее у олигархов и чиновников»
Эмоции и чувства	возбуждение, радость, удовлетворение, гордость	беспокойство, напряжение, скованность, разочарование
Тактильные ощущения	кожа салона нового авто, ткань дорогого костюма	холодок бутылки пива по пятницам, черенок лопаты на тещиной даче
Выбор	Действовать тонко и грамотно Не бояться ошибок Соответствовать статусу, но оставаться собой	Работать много и тяжело, чтобы прокормить семью Переживать за будущее Опустить руки

Если у вас тоже есть вопрос об образах — пожалуйста, задайте его в комментариях или редактору в личку. Мы ответим и все разъясним.

Получается, образы в подсознании каждого человека разные?

Да, образы уникальны для каждого человека — как радужная оболочка глаз или отпечатки пальцев. Они различаются из-за разного восприятия мира, разных условий жизни и типа мышления. 

Каждая личность — отдельная вселенная, со своими чувствами, опытами и выборами. Если вы оказались в одном месте и в одно время с другим человеком, то воспримите одну и ту же ситуацию по-разному.

А как образы формируются в подсознании?

Образ формируется, когда человек выбирает или решает что-то в течение жизни, выстраивает и усложняет свои ментальные конструкции в подсознании.

Возьмем образ «Тело». С самого рождения человек «закладывает» в подсознании разные строения тела, когда наблюдает своих родителей, близких и друзей. Соглашается или не соглашались с суждениями авторитетных людей. Верит или не верит, что на тело влияют еда, стресс и прочие факторы.

Делая это, человек неосознанно выбирает, как именно будет выглядеть его тело в разных временных отрезках. В подсознании формируется устойчивый образ и каждая клетка будет стремиться соответствовать этому образу.

Пример. Маленький Василий вырос в семье, где папа проводил выходные у телевизора с пивом и воблой. У папы пивной живот, который он называл «трудовой мозолью». Папины друзья делали так же, и все они похожи на папу. Как думаете, какой образ тела сформировал Василий и как он выглядит, сейчас?

Тело все равно примет форму подсознательного образа. Посмотрите образ тела, осознайте, какие ментальные конструкции вы сформировали.

Для чего нужно смотреть образы?

В процессе жизни мы часто формируем «ложный» образ себя. Мы делаем это не всегда осознанно, чтобы соответствовать правилам, нравиться другим людям, быть принятым в обществе, быть хорошим, удобным для окружающих и так далее.

В свое время каждый человек ощущает несоответствие между образом, который он транслирует в мир и его истинным «Я». Его больше не устраивает жизнь, которую он сформировал на основании представлений, полученных извне. Тогда человек начинает искать ответы и способы вернуть себе радость, свободу и легкость. 

Подсознание каждого человека хранит истинные образы, которые отражают именно его черты характера, таланты, способности и возможности. Когда человек исследует подсознание через просмотр образов, то:

• лучше понимает себя;
• освобождает от ложных представлений, которые принял извне;
• проявляет себя таким, каким является на самом деле;
• открывает чувства;
• освобождает тело от напряжения;
• получает больше свободы. 

Человек являет миру себя, будто очищает луковицу от шелухи. Как бонус, получает большее количество сил и энергии, открывает таланты, видит новые возможности.

Пример. Вы смотрите образ «Здоровье» и узнаете свой истинный образ. Ментальная конструкция изменяется и вы действуете уже в соответствии с вашим образом. 

Допустим, вы увидели, что для вас, здоровье — это легкость. Вы смещаете фокус внимания на проявление легкости в вашей жизни. Начинаете больше и больше добавлять легкости в вашу жизнь. В итоге, здоровье приходит к идеальному состоянию.

Как мне посмотреть образ?

Смотреть образ — не буквальное определение, потому что смотреть, значит видеть. А когда вы погружаетесь в себя, то можете не только видеть в воображении, но и чувствовать, слышать, ощущать.

Просмотр образов:

• освободит от ложных представлений о себе и окружающем мире;
• поможет вспомнить собственную правду обо всем;
• откроет источник внутренней энергии. 

Когда человек осознает и видит образы, то прекращает поиски ответов на экзистенциальные вопросы, потому что получает ответы напрямую из своего подсознания.

Я рекомендую смотреть образы при помощи нашей авторской медитации — это самый простой способ, который не требует никакой специальной одежды или подготовки. Просто выберите образ, который хотите посмотреть и уделите себе несколько минут свободного времени.

Когда я начну использовать авторскую медитацию, моя жизнь изменится?

Да, конечно, но есть один нюанс — сама по себе медитация не меняет вас и вашу жизнь. Она помогает понять вашу уникальную истину, ваше настоящее представление о том или ином предмете или ситуации. Мы не даем волшебную таблетку или магический ритуал, но предоставляем инструмент, как найти и выразить себя.

Насколько сильно ваше желание жить по-другому, определяет качество изменений. Вы можете вспомнить свою истину о сотне вещей и сказать: «Ну и что?», а можете начать действовать в соответствии с тем, что открыло ваше подсознание. И именно тогда ваша жизнь начнет меняться.

Медитация ТОТ — это стиль жизни, путь к выражению своей настоящей сути. На этом пути вы встретите все свои страхи, сомнения и привычный образ мыслей. 

Отзывы о медитации в ТОТ

Вы сказали, что я встречусь со своими страхами. Я увижу что-то неприятное в своем подсознании?

Да, возможно. Погружаясь в глубину подсознания, можно обнаружить все то, что долго старался спрятать и никогда никому не показывать. Мы часто прячем чувство гнева и раздражения поглубже в себя, чтобы не выглядеть в глазах других некрасиво. Но все спрятанные, «негативные» чувства необходимо принять и прожить.

Во время погружения в подсознание, вы встретитесь с такими чувствами. На практике, человек в этот момент чаще всего прекращает медитацию. Это нормальная, естественная реакция на «негатив», но мы советуем этого не делать.

Что делать, если столкнулись с чем-то неприятным

1. Подумайте, все, что есть в вас — это часть вас самих. Как ваши руки или кожа. 
2. Посмотрите на то, что встретите с любовью и благодарностью, принятием и позволением быть. «Негативные чувства» — тоже часть вас. Нет ничего ужасного в том, чтобы испытывать и такие чувства.
3. Побудьте наедине с тем, что страшно и увидите, как эта ваша часть, превратится в энергию силы и поможет вам увидеть новые грани себя. 

Для перемен нужны мужество и смелость признать в себе все грани личности, пусть даже неприглядные. Это непросто. Именно по этой причине людям проще направлять внимание вовне и искать способы улучшения жизни, которые не имеют отношения к реальности. 

А если я вообще ничего не увижу — значит мне не дано смотреть образы?

Нет, видеть образы дано каждому. Любой человек мыслит образами и воспринимает информацию образами. Тем и хорошо метод — любому доступно заглядывать в подсознание и смотреть образы, которые его волнуют. Если я вам сейчас скажу слово «лимон», вы увидеть образ лимона и ощутите кислый вкус во рту и скулы привычно сведет. А это значит — вы видите и воспринимаете образы.

Единственная причина, по которой человек «не видит» образы — страх. Человек не идет внутрь себя и не хочет раскрывать образы. Потому что боится разрушить свои старые представления о себе, честно взглянуть на то, что жизнь полна иллюзий.

Не бойтесь себя. Все, что есть в вас — ваше. Посмотрите на прошлое без осуждения. В мире нет ничего идеального. Дайте себе время поразмышлять об этом. И примите все свои стороны.

Как понять, какой образ нужно смотреть сначала, а какие потом?

Мы с мужем считаем, что самый важный — образ «Кто есть Я». От понимания себя зависит все остальное. Далее исследуйте образы понятий, которые вас волнуют, вызывают особенно яркие эмоции и чувства. 

Мир — зеркало, через чувства он показывает то, на что стоит обратить внимание. Обращайте внимание на чувства и эмоции, которые испытываете в течение дня, а потом смотрите их образы.

Начните с медитации «Образ Я» и расскажите о своих открытиях в комментариях.

Я много чего чувствую за день. Сколько образов можно посмотреть?

Смотрите столько образов, сколько захотите. Главное, чтобы процесс был комфортным и доставлял удовольствие. Если устанете — не насилуйте и не заставляйте себя. У каждого человека свой ритм.

Понятно. Давайте теперь итоги подведем

• Образ — ментальная конструкция, которую человек создает своим выбором в течение жизни и хранит в подсознании.
• Образы различаются, как радужная оболочка глаз или отпечатки пальцев, потому что у каждого человека разное восприятие мира, условия жизни и тип мышления
• Образ формируется, когда человек выбирает или решает что-то в течение жизни, а реальность отражает ему этот образ.
• Исследовать подсознание через образы — хорошо. Потому что человек начинает лучше понимать себя; освобождает от ложных представлений, которые принял извне; открывает чувства; расслабляется.
• Лучше всего смотреть образы при помощи медитации ТОТ — это самый простой способ, который не требует никакой специальной одежды или подготовки.
• Но чтобы изменить жизнь медитации мало, нужно еще действовать.
• Исследовать подсознание лучше с образа «Кто Я» — с этого все начинается.
• Если при просмотре образа увижу что-то неприятное, то напомню себе, что все это — часть меня. Перестану бояться, приму даже «негативные» свои части. И не буду спешить.
• Каждому человеку доступно смотреть образы. Нужно просто дать себе время и не бояться изменить представление о себе.
• За раз можно посмотреть столько образов, сколько захочу. Главное  — мои комфорт и радость от процесса.