Насколько вы ощущаете себя красивой от 1 до 10 ти?
От чего зависит это ощущение?
И пожалуй, главный вопрос — можно ли вернуть это ощущение и сделать его постоянным?
Проблема в том, что большинство женщин, реально не чувствуют себя красивыми. Притворяются — да, но внутри не чувствуют. И это катастрофа, пострашнее той, что вы видите сегодня в ленте соц сетей.
Если оставить 100/500 внешних способов, которые женщины каждый день покупают, в надежде получить каплю этого ощущения и перейти к внутренним причинам, будет не коротко.
Первое зеркало, отражающее нас – это глаза родителей.
Вы безусловно поверили в то, что о вас говорили. Привыкли думать о себе, чувствовать себя, ощущать и воспринимать себя именно так, как к вам относились в детстве.
Вся эта муть осела в подсознании и превратилась в несущую конструкцию из неуверенности и желания найти подтверждение факта — Я есть.
Я работаю, в основном с женщинами и каждая потрясающе прекрасна. Каждая. Однако, не каждая знает это про себя. Напротив, многие считают себя посредственными, заурядными и не привлекательными.
Привычка верить входящей из вне информации, убивает знание о своей красоте и уникальности.
Как папа относился к вам, к маме, к женщинам в принципе?
Как мама относилась к себе, к вам и к другим женщинам?
Вспомните, что вам говорили родители. Все эти — красота не главное, главное ум или что выросло, то выросло, девочка должна быть скромной, красивые девочки распущенные, девочка должна быть незаметной и т.д. Что вы чувствовали тогда? А что вы чувствуете сейчас, вспоминая всё это?
Позвольте любым эмоциям быть. Это важно для того, чтобы ослабить напряжение внутри. Это напряжение сдерживает вашу настоящую энергию и заставляет доказывать всем и себе, что вы не ноль.
Главная задача — разрешить себе естественную реакцию на событие.
Что я имею в виду: подойдите к тигру и дёрните его за хвост. Тигр отреагирует естественно для тигра — вмажет лапой. Если вы подкрадётесь к мыши — она убежит.
Ваша естественная реакция на слова или действия родителей или других людей — понятна только вам. Не стоит её подавлять когда вы мысленно проигрываете ситуации прошлого. Позвольте всем чувствам быть. Гнев так гнев, злость так злость.
Вспомните, так же моменты, когда будучи взрослой, поверили словам или действиям мужчин или женщин, чьё мнение было важно для вас. И снова разрешите себе любые чувства.
Это неприятно и больно, но это сделать нужно. Чтобы разрушить панцирь из подавленных эмоций и выпустить свою живую энергию.
Когда разобрались с чувствами, переходите к мыслям.
Спросите себя — Если бы мой друг говорил мне то, что я говорю себе, как долго он бы оставался моим другом?
Задача — постепенно изменить привычные мысли о себе. Перестать себя сравнивать, осуждать, наказывать, обзывать, ругать, унижать и прочее.
Просто наблюдайте за тем, что крутится в вашей голове. Заметили такую мысль — молодец. Ничего больше делать не нужно. Наблюдайте и увидите как подобных мыслей стало меньше.
Следующий шаг — откажитесь от значимости вашей красоты. Перестаньте её подтверждать и добиваться признания её факта из вне. Перестав придавать значение красоте, вы внутренне признаёте — она у меня уже есть. Укрепив это ощущение внутри, вы получите результат и снаружи.
Дарите себе больше удовольствий. Маленьких, средних и больших. Важно делать это именно для себя, без условий и чувства вины. Попробуйте. Удовольствие это энергия формирования будущего, а довольная и счастливая, вы куда привлекательнее чем нервная и задёрганная.
Понимаете, каждый человек, если честно, озабочен только собой.
95% мыслей, мы думаем о себе и никуда от этого не деться.
То, что о вас думают другие, не важно, потому, что о вас, на самом деле, мало кто думает.
Важно только то, что вы думаете о себе и как к себе относитесь.
Вы прекрасны — впустите эту мысль в голову и пусть она не требует доказательств и подтверждений.
Еще раз — вы прекрасны не потому, что я это знаю и говорю, а потому, что вы это знаете безусловно.
Любите ❤️
